Fitnessangebote

„körperliches und geistiges Wohlbefinden“

Gymnastik als Oberbegriff ist die Kunst der Leibesübungen. So wird es zumindest allgemein definiert. Schaut man jedoch in die Sporthallen rund um Wendeburg und Wendezelle, ist Gymnastik weit mehr als ’nur‘ die Kunst der Leibesübungen. Es ist die Kunst der Ausdauer, der Disziplin und der Stärke. Alt und Jung können im TSV in der Sparte Gymnastik trainieren. Gymnastik ist weder altmodisch noch langweilig: Ob Rücken-Fit Kurse, regelmäßiges Training in Frauenfitnessgruppen oder Bauch-Beine-Po Einheiten – es ist alles drin! Es kann also viel für das eigene körperliche Wohlergehen getan werden.

„Streckt euch, reckt euch, dehnt euch!“ Gymnastik ist gesund und hält fit. Viele Übungen trainieren den Muskelaufbau, sorgen für eine bessere Haltung und für mehr Flexibilität im Bewegungsapparat Körper. Wer also gesund, fit und aktiv bleiben will, sollte die Fitnessabgebote im TSV Wendezelle nutzen.

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt und auch die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Wer langfristig seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten ändern will, ist hier genau richtig.

Dieses Kursangebot ist auch für Nicht-Mitglieder zugänglich.

Übersicht der Ansprechpartner und Trainingszeiten für dieses Angebot

Trainingszeiten

Gruppe Tag Uhrzeit Ort
Pilatis Donnerstag 19:00-20:00 Uhr Mehrzweckhalle Wendeburg
Sonntag 10:00-11:00 Uhr

Ansprechpartner

Name
Andrea Schwesinger

Aquarobic ist Aerobic im Wasser und eine Art weiterentwickelte Wassergymnastik. Durch die besonderen Verhältnisse im Wasser ist Aquarobic eine besonders rückenfreundliche und gelenkschonende, aber auch effektive Art der Gymnastik.

Dieses Kursangebot bietet ein Ganzkörpertraining mit dem Focus auf Arme, Beine, Po und Bauch. Der Kurs findet im tiefen Bereich des Nichtschwimmerbeckens statt, wodurch jederzeit Bodenkontakt besteht. Hilfsmittel, wie Schwimmnudel, Hanteln oder Flexistäbe mit Paddeln an den Enden, bieten eine noch größere Vielfalt an Übungen und damit Fitness auf einem höheren Level.

Unser Kurse starten im Mai und finden in 12 Einheiten statt. Zusätzlich zum Eintritt in das Auebad wird eine Teilnehmergebühr von 60€ erhoben (nur 50€ für Vereinsmitglieder des TSV Wendezelle). Die Teilnahme ist nur nach Anmeldung bei den Schwimmmeistern oder direkt bei der Trainerin möglich.

Übersicht der Ansprechpartner und Trainingszeiten für dieses Angebot

Trainingszeiten
Die neuen Termine stehen noch nicht fest. Eine Anmeldung wir ab April möglich sein.

Ansprechpartner

Name Telefon
Anna Bock v. Wülfingen 0160/94706297  
Aerobic ist ein Ausdauertraining zu Musik, das Elemente aus der Aerobic enthält. Es werden vor allem die Atmung und das Herzkreislaufsystem trainiert. Hier darf die Herzfrequenz steigen und ordentlich geschwitzt werden.

Durch Cardio Power wird die Fettverbrennung angeregt und der Stoffwechsel gesteigert. Außerdem ist Cardio Power hervorragend zum Stress-Abbau geeignet und um einfach mal den Kopf freizubekommen.

Übersicht der Ansprechpartner und Trainingszeiten für dieses Angebot

Trainingszeiten

Gruppe Tag Uhrzeit Ort
Aerobic Mittwoch 18:30-19:30 Uhr Mehrzeckhalle Wendeburg
Freitag 18:00-19:00 Uhr

Ansprechpartner

Name
Svenja Aumüller
Sie wollen Herz und Kreislauf in Schwung bringen, ihre Kondition verbessern oder ihre Muskulatur kräftigen? Dann sind Sie hier genau richtig. Dieser Kurs bietet eine bunte Mischung aus BBP, Cardio und Zirkeltraining. Hier ist für jeden etwas dabei, der Spaß an Bewegung hat.

Übersicht der Ansprechpartner und Trainingszeit für dieses Angebot

Trainingszeit

Gruppe Tag Uhrzeit Ort
Fitness für Frauen Montag 20:15-21:15 Uhr Auehalle Wendeburg

Ansprechpartner

Name
Petra Krischker