Gesundheits- und Seniorensport
„Gesund und fit bis ins hohe Alter
Gymnastik als Oberbegriff ist die Kunst der Leibesübungen. So wird es zumindest allgemein definiert. Schaut man jedoch in die Sporthallen rund um Wendeburg und Wendezelle, ist Gymnastik weit mehr als ’nur‘ die Kunst der Leibesübungen. Es ist die Kunst der Ausdauer, der Disziplin und der Stärke. Alt und Jung können im TSV in der Sparte Gymnastik trainieren. Gymnastik ist weder altmodisch noch langweilig: Ob Rücken-Fit Kurse, regelmäßiges Training in Frauenfitnessgruppen oder Bauch-Beine-Po Einheiten – es ist alles drin! Es kann also viel für das eigene körperliches Wohlergehen getan werden.
,,Streckt euch, reckt euch, dehnt euch!“ Gymnastik ist gesund und hält fit. Viele Übungen trainieren den Muskelaufbau, sorgen für eine bessere Haltung und für mehr Flexibilität im Bewegungsapparat Körper. Wer also gesund, fit und aktiv bleiben will, sollte die Angebote des Gesundheits- und Seniorensports im TSV Wendezelle nutzen.
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INFO: Einige Kurse werden von der Krankenkasse AOK unterstützt und bezuschusst. Der TSV kooperiert mit der AOK und so sind einige Kurse vor kurzem zertifiziert worden. |
Gymnastik ist weder altmodisch, noch langweilig! Also ran an den Sport!
Rückenfit bietet ein umfangreiches Angebot an Entspannungs- und Mobilitätsübungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken und die Haltung zu verbessern.
Das Trainieren von Kraft, Ausdauer und Koordination steht dabei im Vordergrund.
Dieses Kursangebot ist auch für Nicht-Mitglieder zugänglich.
Nordic Walking – fit mit zwei Stöcken.
Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten. Obwohl manch einer das „Gestöckel“ vielleicht belächelt, sollten sich Couch-Potatoes von Nordic Walkern eine Scheibe abschneiden. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt die Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken.
Unsere Nordic Walking Gruppe besteht nun schon seit 2005 und trifft sich regelmäßig zum Sport an der frischen Luft.
Aktiv bleiben im Alter – das ist das Motto für Frauen ab 60 Jahre.
Jeder weiß, Sport erhält und fördert die Vitalität. Sie sind auf der Suche nach rückengerechtem Gesamtkörpertraining, Erhaltung der Beweglichkeit, aber auch Gedächtnistraining in Verbindung mit Bewegung und das alles in voller Harmonie in einer Gruppe? Dann sind Sie hier genau richtig. Schließen Sie sich uns an.
Trainingszeiten & Ansprechpartner - Rückenfit
Trainingszeiten
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Gruppe |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| Rückenfit | Montag | 15:45-16:45 Uhr | Mehrzweckhalle Wendeburg |
| Mittwoch | 17:30-18:30 Uhr |
Ansprechpartner
| Name |
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| Kerstin Strobel |
| Erika Grösch |
Trainingszeiten & Ansprechpartner - Nordic Walking
Trainingszeiten
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Gruppe |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| Nordic Walking | Dienstag und Donnerstag | 09:30-11:00 Uhr | Bahnübergang Wendezelle |
Ansprechpartner
| Name | |||
| Gisela Schmidt |
Trainingszeiten & Ansprechpartner - Aktiv im Alter
Trainingszeiten
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Gruppe |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| Aktiv bleiben im Alter | Mittwoch | 16:15-17:15 Uhr | Mehrzweckhalle Wendeburg |
| Donnerstag | 14:30 15:30 Uhr |
Ansprechpartner
| Name |
| Gisela Schmidt |